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腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些?

2022年07月14日 05:55

腰椎间盘突出 同类疾病

专家回答

王羽丰 副主任医师

广东省中医院

擅长: 脊椎侧弯、后凸畸形、颈椎病,腰椎间盘突出...

  随着医学进步,手术治疗腰椎间盘突出越来越微创,疗效性平安性也越来越高。腰椎间盘突出的术后康复主要分两大块:早期术后康复和后期术后康复。刚做完手术时一般需要卧床休息,同时也可以做直腿抬高、关节活动和肌肉收缩锻炼。但不建议进行大幅度的运动。手术后两周,可以进行腰背肌锻炼,如小燕飞、拱桥,甚至可以进行腰部的旋转锻炼,但是过于剧烈运动不建议进行。手术后一个月之后,如果恢复良好,可以适当游泳、散步等等。