最近搜索
问问医生首页 > 五官科 > 眼科 > 远视 > 内容

日常如何延缓老花眼发展?

2017年01月04日 01:50

远视 同类疾病

专家回答

黄远州 医师

中山大学中山眼科中心

擅长:擅长青少年近视和弱视的防控,屈光不正和老视眼的准确...

  老花眼虽然不能治愈,但是其进展是可以延缓的,在日常生活中需要注意以下8方面:   1、要有充足的睡眠,让眼睛有足够休息的时间;   2、注意用眼距离,看近最好保持在40cm左右;   3、减少使用电子产品的时间,读书看报每30分钟需要休息一段时间;   4、阅读光线适度,不能太亮或太暗;   5、避免强光直视,减少紫外线的照射,必要时可戴太阳镜或防护镜;   6、可通过热敷、远眺等方法来放松眼睛,缓解眼睛疲劳;   7、适度运动,促进全身血液循环对眼部肌肉有益处;   8、饮食要均衡,多吃富含维生素ABCE的食物。