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尖子生如何缓解考前焦虑症?

2016年12月29日 05:34

焦虑症 同类疾病

专家回答

洪军 主任医师

南方医科大学南方医院

擅长:在重度抑郁、焦虑,顽固性失眠,老年精神心理障碍,儿...

  成绩好的学生应适当降低对自己的期望值,保持一颗平常心;其次,考前一周,让自己尽量放松心情,无需花更多时间复习、看书、做题等等,尽可能让自己闲下来,抛开大脑中的所有想法,相信自己已经做好了完全的准备。抱着一颗轻松的心去参加高考,或许会有更意外的收获。