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焦虑导致失眠怎么办?

2022年07月14日 05:58

焦虑症 同类疾病

专家回答

洪军 主任医师

南方医科大学南方医院

擅长:在重度抑郁、焦虑,顽固性失眠,老年精神心理障碍,儿...

  有部分人由于焦虑情绪而影响睡眠质量,会有容易醒、较难入睡的现象出现等等。出现这一情况,可适当吃一些有助睡眠的药物,如:阿普唑仑片、舒适等。这类药物能有助于肌肉放松,心情平静,从而解决睡眠问题。但是这类药物不可长期吃,只可在短时少量服用。一旦长期服用,有可能造成嗜睡、精神不集中、成瘾等副作用。