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夏季如何做皮肤保养?

2022年07月14日 06:12

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专家回答

黎志刚 主任医师

广州市第一人民医院

擅长: 各种性病的诊断治疗,尤其是带状疱疹、脱发...

  在饮食上,应讲究均衡饮食,营养搭配,每天应当摄入适量的蛋白质、维生素类食物。肉类可以增加油脂分泌,补充蛋白质,水果、蔬菜可以补充各种维生素,肉类与蔬菜搭配均衡,才能使皮肤滋润光泽。另外,夏天出汗多,油脂分泌多,应保持皮肤清洁,使用的润肤用品不可太油腻,可选择乳液等霜剂。