孩子学习压力有焦虑症怎么办？

2022年07月14日 05:55

专家回答

张璐璐 副主任医师

广州市第一人民医院

擅长：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症;青...

　　一定要依照自身实际情况，制定适合自己的目标。目标值稍高于实际情况，这的确是正确的，稍高的目标值能激发人们体内潜在的爆发力，达到更理想的效果。但不切实际的计划只会取得反效果——带来沉重的负担和压力，让你终日被笼罩在焦虑、烦躁的氛围中。因此，根据实际情况调整自己的目标可以避免学生陷入焦虑情绪中。