2016年12月16日 09:06
脂肪肝 同类疾病
专家回答
陈金军 主任医师
南方医科大学南方医院
擅长：处置肝衰竭及复杂肝硬化的管理，脂肪肝、疑难肝病的诊...
进行有氧运动也非常重要。陈金军教授表示，在体重正常的时候，一般每周要进行三次运动，一次30分钟。运动方式可以自己选择，如跑步，骑行，打太极等都是不错的选择。如果体重出现超标，那么就要增加运动量。一周的运动时间要达到250分钟。此外，还要保持良好的作息，有充分的睡眠时间。
