缺碘吃什么比较好？

目前国家卫计委和中华医学会内分泌学会正在组织全国31个省市进行甲状腺疾病及碘营养的调查，结果也能揭示一些目前碘缺乏病的流行状况，根据这些数据，更能指导我们不同地方的人们科学合理地进行补碘。在需要补碘的人群多食用含碘丰富的食物也有很好的辅助效果，如海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子等。据了解，海带的一个特点是含碘丰富，100g海带中，含碘量240μg。而其他海产品如海藻、紫菜和虾皮、贝类等，也都含碘丰富。