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教师延缓老花眼要注意什么?

1899年12月31日 16:00

术后脓胸 同类疾病

专家回答

黄远州 医师

中山大学中山眼科中心

擅长:擅长青少年近视和弱视的防控,屈光不正和老视眼的准确...

1、合理用眼,减少使用电子产品的时间,阅读书报时,每隔30分钟左右要休息一次。 2、保持健康的身体,保证充足的睡眠。 3、 避免强光刺激,减少紫外线和蓝光的照射,必要时戴太阳眼镜或者防护镜。 4、多吃富含维生素C和E的食物。