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如何正确健康享受空调?

1899年12月31日 16:00

感染性胃肠炎 同类疾病

专家回答

王轶 副主任医师

广州市第一人民医院

擅长:诊断和治疗各种传染病及各型病毒性肝炎、肝硬化、脂肪...

在空调房内空调的温度设置不要太低,设置为26~27℃即可,空调风不要直吹身体。每隔3~4小时,关闭空调,开窗通风。每隔1个月清洗过滤网、散热片1次,在空调水道中加消毒水。 在空调房内尽量多穿长袖开衫或戴披肩,用毛毯盖住膝盖,以防关节受寒。每隔1小时活动身体,如通过搓手、伸腰、转动关节等来舒展身体。当然空调房内还可放一盆水,保持空气的湿度。 王轶提醒,长期在空调环境里工作的人员,应适当参加户外运动,在室外排汗较多时有助于促进体内血液循环,排出体内的湿气,一旦出现呼吸不畅、咳嗽、胸痛、关节疼痛等,应及时就诊检查。