夏季怎样预防腹泻？

1899年12月31日 16:00

专家回答

王泽民 主任医师

北京固生堂中医医院

擅长：肿瘤，血液病，脾胃病，睡眠障碍，乳腺增生，甲状腺肿...

梅雨季节，很容易出现腹泻、感冒等疾病，需要祛湿。推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物，其中，把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃，祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用，在薏米化湿的同时，搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起，同时还有清热、健脾胃的效果，色香味都比较好。