2022年07月14日 05:55
肝胆湿热 同类疾病
专家回答
潘明沃 副主任医师
广东省妇幼保健院
擅长：主攻中医体质学研究，孕前育前体质保健、妇儿亚健康人...
依照中医静脉循行的理论，每天晚上11点到凌晨3点，是肝经运行的时间，若此时能安然入睡，便可以给肝脏提供充足的运作及排毒，从而减轻肝脏的负担。因此，要让孩子养成早睡的良好习惯，尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈，也要尽可能改掉夜猫子的不良作息，给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。
