2022年07月14日 06:12
神经衰弱 同类疾病
专家回答
温盛霖 主任医师
中山大学附属第五医院
擅长: 对疑难病的诊治,以及各种心理障碍和心...
在竞争激烈的职场中,建议白领们不要逃避压力,需要适应环境,平时可以多运动,促进身心放松、减轻压力、提高身体素质,在工作中适当聊天也是减轻压力的有效措施;另外深呼吸、多喝水都是缓解紧张良好方法,既方便又简单,白领们应该多采用;塑造良好的性格对于预防神经衰弱至关重要,形成应对外界刺激良好的处理方式,面对困难,镇静下来慢慢处理,而不是回避。