日常生活中如何预防控制哮喘？

首先哮喘患者要知道引起自己哮喘急性发作的诱因，尽量避免；第二是要规范用药，定期到医院随访，第三是要做好哮喘笔记和肺活量的监测，就像糖尿病人要监测血糖一样，在家使用简易的仪器”峰流速仪”，定期检测，特别是自我感觉不适时，检测一下肺活量，如果与平常比较降低到60%以下，需尽快就诊。此外，可以做适量的运动，有些人认为运动可能会诱发哮喘，而全面停止运动，这是不对的，适当的运动能够有效增强心肺功能，建议哮喘患者参加的运动有散步、慢跑、做体操、骑自行车和游泳等，以患者身体能接受为宜。