更年期要注意什么？

　　更年期与性五大误区 　　1、绝经意味着性功能丧失。绝经代表着生殖功能停止，但是并不等于性功能丧失，绝经后女性仍可以进行性生活，如果性生活不如意，可以借助润滑油等辅助工具改善性生活质量。 　　2、更年期应该减少性生活。性生活实际上是一种很好的全身运动，它可以帮助骨骼、四肢、关节全面活动，在身体可以承受的范围内，没必要减少性生活。 　　3、更年期性欲降低是因为身体疲劳。最主要的原因实际是男女激素水平下降，也会有更年期综合症，它们导致性欲降低。 　　4、年纪大了要“节欲保精”。男性适当进行性生活可以排除体内堆积的前列腺液，减少前列腺肥大的可能。 　　5、更年期是个自然过程，无需干预。更年期症状如果特别明显的，还是要进行适当干预，比如进行有氧运动调节心情等，否则很可能影响日常生活质量。