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肾脏病患者春季养生需要注意些什么?

1899年12月31日 16:00

终末期肾脏病 同类疾病

专家回答

刘旭生 主任医师

广东省中医院

擅长:慢性肾炎,肾病综合征,急、慢性肾衰,高血压肾病、狼...

  中医养生讲究“道法自然”、“天人合一”。春季属“木”,主升发,是一个欣欣向荣的季节,养生方面也要适应这个特点。   首先,要注意养“肝”,中医的“肝”与春季相通,与心理情绪密切相关。因此,要尽量保持乐观开朗的心态,学会自我调理情绪、缓解压力,使肝气舒畅,气血通调,脾胃功能才不会被肝气所抑制,避免出现胃肠道不适等症状。   另外,春季开始回暖,人体四肢、皮肤血管扩张,血液集中到这些部位,脑部供血相对减少,容易出现“春困”。因此要注意保持充足的睡眠,才能让精神和身体不“犯困”,保持充足的抵抗力,避免感冒加重病情。着衣方面也要与大自然“升发”特性相适应,宽松不拘束,有利于放开心性。