办公室综合征有没有一些保健的办法？

　　保健的话，用梳子从发际线位置一直往后梳反复几组有一定效果，还有弹脑的动作，就是坐在办公室的椅子上用上手掌心分别按压耳朵、弹击脑补，方法可以不拘一格，我觉得以不伤害自己为原则每种方法都是有用的，还有扯耳朵、捏眼等，捏眼最基本的一个就是眼保健操，工作一个小时以后做一个眼保健操对眼部健康很有帮助，此外，还可以转脖子、转颈、伸懒腰、揉腹部、提肛等，提肛就是坐在那里主动提自己的肛门扩建肌，对自己的腹部便秘的改善、改善血液循环都是非常有好处的。