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什么药物或食物对记忆障碍有改善作用?

2022年07月14日 06:12

记忆障碍 同类疾病

专家回答

陈卓铭 主任医师

暨南大学附属第一医院

擅长:神经疾病的诊断及康复,语言障碍、智力障碍,儿童语言...

  平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用;最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。蛋白质类食物:蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础;最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得;最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。此外,还有含胆碱、卵磷脂、含镁含钙、丰富的食物。