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怎样能减少记忆障碍?

1899年12月31日 16:00

记忆障碍 同类疾病

专家回答

陈卓铭 主任医师

暨南大学附属第一医院

擅长:神经疾病的诊断及康复,语言障碍、智力障碍,儿童语言...

  记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善记忆障碍:注意集中、兴趣浓厚、理解记忆、读、想、视、听相结合、运用多种记忆手段、科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。