强直性脊柱炎的锻炼怎么做？

对于强直性脊柱炎的患者而言，强直性脊柱炎除了药物治疗外，还须进行适当的体育锻炼。但是，强直性脊柱炎急性炎症期暂时不宜运动，以休息为主;要遵从循序渐进的原则，以免运动过度加重疼痛而影响康复，同时还要持之以恒。 在日常生活中，应尽量避免长期弯腰活动，减少对脊柱的负重和创伤。坐或站立时养成挺胸收腹的习惯，每天2～3次练习背靠墙站立，以保持良好的姿势。夜间睡觉时应卧硬板床，尽量减少侧身弓腰的睡眠姿势，以保持脊柱的生理弯曲。你也可根据具体情况，适当做些俯卧撑、背部伸展动作等。