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胃肠道排毒哪些食物效果最好?

2022年07月14日 06:02

保健 同类疾病

专家回答

彭俊生 主任医师

中山大学附属第六医院

擅长:食管,胃肠,胰腺,肛门疾病等常见病、疑难病的诊治。

  对于老苍生来说,不需要把排毒想的太复杂,不用药物,也不需要借助医护人员和医疗器械。自己就可以用天天要吃的食物来解决难题,介绍几种常用而有效的食物大扫除方法。喝鲜果汁、鲜菜汁,这是自然的人体”清洁剂“,他们进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,有助于一些毒素溶解排出体外。像葡萄、苹果、胡萝卜、草莓等,都可以达到这个效果。常吃海带、海带里的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体,有很好的抗癌作用。常喝绿豆汤,绿豆能排毒,可清热解毒祛火。再就是常喝猪血汤,不仅可以排毒还可以美容,黑木耳和菌类植物也非常好。