脊椎损伤康复时要注意些什么?

2022年07月14日 06:01

专家回答

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院

擅长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、...

　　康复时要注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。