什么时间适合老年冠心病患者进行运动？

　　运动不一定在清早进行，特别是刚起床时是最容易出现意外的危险期，不宜立即进行运动，应先走动走动，做些简单的家务，等人“精神起来”再进行。每次不要超过30分钟。想运动时间长点的人，可采取分段运动，如早上9点慢跑20分钟，下午四点骑20分钟自行车，晚上7点散步20分钟，每周保持3-5次，同样能达到健身的效果，低于3次就达不到运动量了。