干燥性鼻炎吃什么好?

　　干燥性鼻炎应多吃一些可以促进新陈代谢，保护血管壁以及有助于上皮恢复的食物。具体说来主要有以下3点：　　内服鱼肝油丸、维生素B2。维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。或者摄于含维生素B2较多的食物，动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都含有较多的维生素B2。　　内服维生素C，维生素C对毛细血管壁有保护作用。或者摄入含维生素C较多的食物，如新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等，都是获得维生素C的最好来源。　　维生素A有助于上皮的恢复。颜色为红黄色的食物多含有维生素A，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。