最近搜索
问问医生首页 > 老年病科 > 老年人骨质疏松症 > 内容

老人预防骨质疏松的重点在于什么?

2022年07月14日 06:01

老年人骨质疏松症 同类疾病

专家回答

查振刚 主任医师

暨南大学附属第一医院

擅长:1、骨关节疾病:骨关节炎、髋关节发育不良、股骨头坏...

  防治骨质疏松最好的方法,两个字——运动。但是老年人运动,适而可止。老年人运动就是随缘,不要为了运动而运动。据美国研究报道,老年人防止骨质疏松每天走3000米就够了。