2022年07月14日 06:01
老年人骨质疏松症 同类疾病
专家回答
查振刚 主任医师
暨南大学附属第一医院
擅长：1、骨关节疾病：骨关节炎、髋关节发育不良、股骨头坏...
60岁以上的老人，每天要700mg以上的钙，70岁要1000mg，70岁要1200mg。而一杯纯牛奶里面，大概有500-600mg钙，不会超过700mg。另外可以从其它食物补充，比如海制品、豆制品、奶制品必不可少。
