2022年07月14日 06:01
颈椎病 同类疾病
专家回答
陈建庭 主任医师
南方医科大学南方医院
擅长:在青少年突发性脊柱侧凸矫形、成年人脊柱侧凸矫形、退...
伏案病有三大特点:1、长期伏案工作;2、头痛头昏、眼花、颈肩酸痛及麻木;3、颈椎摄片结果正常。 此病的患者应注意以下几点:1、连续伏案一段时间后应抬头远眺,以松弛颈肌,消除眼肌疲劳;2、每2小时作抬头、伸颈、转颈和扩胸运动以锻炼颈肩肌;3、低枕而卧,切勿高枕。高枕会使头颈始终前倾屈曲,与伏案状态无异;4、养成头颈经常后仰的习惯,以消除头颈肌肉紧张;5、病情严重者,辅以颈项部和颈肩部推拿、推拿、理疗和针灸等治疗,以提高疗效。