在日常生活中如何预防胃癌？

　　1、改变狼吞虎咽的饮食习惯。不要饱一顿、饿一顿，最好三餐的时间大体上固定。2、要多吃新鲜的食物，一般认为，常吃不新鲜的，腌制的食物，都会对胃造成损害。3、多吃含有多糖类物质的食物，如新鲜的蘑菇、香菇等。4、戒烟限酒，长期过量饮酒，容易损伤胃粘膜，引起糜烂性胃炎，最后发生癌变。5、控制体重。过高的体重不仅是胃癌的负担，也是高血压、心脑血管疾病和糖尿病的沉重负担。6、保持愉快的心情，据调查，长期在情绪抑郁状态下吃东西，对胃癌的发病有一定的影响。