春季饮食有什么注意事项？

2022年07月14日 06:01

专家回答

吴宇金 副主任中医师

广州医科大学附属中医医院

擅长：胃食管反流病，炎症性肠病，慢性腹泻，慢性胃炎，慢性...

　　春季容易发作的疾病包括：急性肠胃炎、消化不良、胃炎等，因此，在饮食方面更要加强留意：　　1、吃容易消化的、清淡的食物，糯米、产气多的薯类要少吃；　　2、烹调尽量不要放很多油；　　3、储存食物不宜过久，凉菜制作后要赶紧吃完，隔夜菜则尽量少吃或不吃；　　4、按时吃饭，勤洗手；　　5、勿暴饮暴食，少食高脂饮食，少饮酒。