脊柱侧凸平时该如何预防呢？如何检查小孩是否有脊柱侧凸？

　　应该让孩子平时保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免歪着身体写字、看书、写字等，孩子的书包重量超过体重的10%，尽量使用双肩包。另外，多吊单杠、游泳等锻炼。　　 此外，家长们应该定期带孩子到专业机构检查脊柱的发育情况，如果实在抽不出时间，家长那么至少每年花一分钟在家里自己给孩子做一个简单的检查。　　检查方法如下：　　让孩子脱掉上衣，自然站立，家长站在孩子背后观察：　　（1）看孩子的两肩是否等高。　　（2）用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。　　（3）看孩子两侧盆骨是否等高。　　（4）让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。　　这四步当中只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到脊柱专科检查，拍片明确诊断。