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中老年人要少吃甜食吗?

2022年07月14日 06:00

老年人糖尿病 同类疾病

专家回答

杨汉勤 主任医师

中国人民解放军南部战区总医院

擅长:各种胃肠、肝胆内科疾病的诊治,胃、十二指肠溃疡、慢...

  近年来世界卫生组织对23个国家调查表明,过量地吃糖是引起人类死亡的原因之一。研究指出,吃糖过多易引起中老年人血液中性脂肪增加,导致身体超重、肥胖、增加心脏负担,同时还可诱发高血压、脑血管病、肾脏病及糖尿病等。所以,忠告45岁以上的人,要严格控制吃甜食。最好不要直接食用单糖、双糖及砂糖和各种糖果。