2022年07月14日 06:00
椎管狭窄 同类疾病
专家回答
林景琳 副主任医师
中山大学附属第六医院
擅长：粘连性肠梗阻、颈肩腰腿痛、瘫痪的康复评定与治疗、面...
坚持核心肌群、腰背肌功能锻炼，练习下坐、侧摆动作，增强腿部力量，每日定期运动，锻炼关节的灵活性；多散步，打太极等这些有氧运动是比较适合的。
