神经衰弱吃什么好？

2022年07月14日 05:59

专家回答

张华 主任医师

广州医科大学附属中医医院

擅长：中西医结合和中药介入治疗各种肿瘤，如中药介入治疗肝...

　　宜食清淡、易消化、营养丰富的食物，补充维生素，如：瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜、水果；宜多餐具有宁心安神、促进睡眠的食物，如小麦、小米、大枣、酸枣、百合、核桃、莲肉、桂圆、桑椹、芡实、莲子、莲心、牛奶等。