骨关节炎平时是不是需要补钙？可以吃什么补充？

　　骨关节炎的病因与钙的含量没有太大的关系。但一般认为，对于老年人， 骨性关节炎的患者往往也合并有骨质疏松症。因此有的学者称骨性关节炎和骨质疏松症是“一对孪生病”。而且由于关节软骨下骨发生骨质疏松，关节面塌陷导致关节软骨受力不均，从而继发软骨损害和骨赘增生，即引起或加重骨性关节炎。因此，临床上大都主张伴发骨质疏松的骨性关节炎患者在治疗骨性关节炎时也应同时治疗骨质疏松。如补钙或服用骨代谢调节剂如阿仑膦酸钠片等。如不合并骨质疏松的较年轻患者，也建议适当进食此含钙丰富的食品。多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。