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胃下垂如何预防?怎么预防胃下垂?

2022年07月14日 06:11

胃下垂 同类疾病

专家回答

周永健 主任医师

广州市第一人民医院

擅长:消化系统疾病诊治,包括胃肠疾病、肝胆疾病疑难病例的...

  胃下垂的预防主要是以下几点:少食多餐,每餐吃5分饱,或以不腹胀为宜,一天可以吃4-6餐;细嚼慢咽,可以减轻胃负担,增强胃蠕动,促进排空速度,有利于缓解腹胀;主食应以软饭为主,切忌吃太硬的米饭;膳食营养应均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜,其中脂肪比例偏低些;减少对肠胃的刺激,不能食用刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等。