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为什么老年人夜间小腿常抽筋?

2022年07月14日 05:59

维生素D缺乏性手足抽搐症 同类疾病

专家回答

王向宇 主任医师

暨南大学附属第一医院

擅长:显微神经外科手术技术,治疗各种复杂肿瘤、血管畸形、...

  老年人夜间小腿抽筋,特别是体弱与营养不好的老年人,极易发生。目前研究认为其中一个主要原因是血清钙离子浓度降低,又称为低血钙,致使神经、肌肉兴奋性增强所致。其他还有如寒冷刺激、衣服穿得少、被窝不暖、夜间长时间打麻将等引起;走路过多下肢疲劳、睡眠时下肢弯曲时间长等多种因素,也可引起小腿抽筋。 防治老年人小腿抽筋,如确是低血钙引起,主要是补钙,可内服葡萄糖酸钙片、乳酸钙等药物,同时要吃含钙量高而富营养的食品,如奶类、豆类、虾皮、海带等。要多到室外活动,多晒太阳,避免寒冷刺激和过分疲劳,小腿抽筋会好转的。