如何预防维生素k缺乏症？

　　维生素K缺乏症是由于维生素K缺乏引起的凝血障碍性疾病。如果孕妇及小儿因疾病而使用抗凝药、大量抗生素时，或3个月内单纯母乳喂养而母亲少食含维生素K丰富食物，或双胎、早产及患有慢性肝胆疾病小儿，则易导致维生素K缺乏。但只要对本症有足够的认识，本病是可以预防的。　　由于人体所需维生素K一方面来源于食物，另一方面由肠道细菌合成。所以，孕妇及哺乳期母亲应多食含维生素K丰富食物，油类，如：橄榄油、菜籽油、棉籽油和大豆油;各种绿叶蔬菜，常见的有：豌豆、蚕豆、菠菜、芦笋、西兰花;还有燕麦、全麦等。而对有用上述药物的孕妇及小儿、双胎、早产儿、患有肝炎、先天性胆道闭锁的小儿则应预防性给予维生素K。