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糖尿病眼病患者运动要注意什么?

2022年07月14日 06:11

糖尿病性视网膜病变 同类疾病

专家回答

赵益业 主任中医师

南方医科大学中西医结合医院

擅长:中西医结合诊断、治疗高血压、冠心病、心律失常、心力...

  糖尿病患者最常见的眼疾有白内障、青光眼及糖尿病性视网膜病变。这些眼疾都不同程度地损害病人的视力,影响病人的生活,因此运动时更应格外小心,注意下列事项:   (1)切忌剧烈运动。因为剧烈运动可使血压升高,眼压也随之上升,增加玻璃体、视网膜出血的危险性。   (2)避免力量型静态运动,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。因为运动时胸腹部肌肉持续收缩,静脉回流受阻,有致眼静脉压上升、出现眼压突然增高的危险。   (3)选择运动场地开阔,避免拥挤,避免对抗性强、节奏迅速的活动,如篮球、乒乓球等,以免频繁碰撞受伤。可选择身体移动相对小的活动方式,如太极拳、体操等。  糖尿病眼病患者在运动时要注意外出运动时应做好眼部防护:日光强烈时,应配戴防护镜,避免较长时间暴露于强光照射环境,防止发生日照性视网膜炎。冬季室外活动也要注意眼睛的防护,避免雪地的紫外线损害视网膜,导致所谓的”雪盲”。选择运动场地时要求地面尽量平坦,没有较大的起伏落差,光线要充足,建议有条件的患者在室内健身器械上锻炼,以免发生摔倒等意外事件,造成不必要的伤害。