2022年07月14日 05:59
肠胃炎 同类疾病
专家回答
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
擅长:1.常见营养相关病症的营养和饮食调理,包括糖尿病和...
首先,春节饮食最大的误区就是“好好吃一顿”的“好”到底是什么标准,并不是大鱼大肉、高档的东西就是“好”,我们提倡的应该是与平常有所差别的,比如你平常肉吃得多,那过年多吃些青菜就是“好”,多吃点粗粮就是“好”;第二方面,春节期间活动比较多,但是要注意有规律的饮食和作息时间,特别是本身有老毛病的;第三方面要注意运动,出去拜年能走就走,省了交通费也得到了健康。