哪些食物不利于排便？

2022年07月14日 05:59

专家回答

兰平 主任医师

中山大学附属第六医院

擅长：低位直肠癌的保肛手术、局部晚期或复发性结直肠癌、克...

　　刺激性食物，如辣椒、大葱、各种香料等，这些食物会让大便“发热”，令大便里的水分降低，还刺激肠道和肛门，容易引起便秘。　　另外，过于油腻的食物，如油炸食物、肥肉等也尽量不要吃。因为油腻食品不仅会增加大便的黏稠度，还会刺激胃肠道，使其蠕动减慢。　　便秘的人要少喝刺激性液体，如酒、浓茶、咖啡等，容易刺激肠道和肛门。