最近搜索
问问医生首页 > 内科 > 消化内科 > 消化不良 > 内容

排便越多身体就越健康吗?

2022年07月14日 05:59

消化不良 同类疾病

专家回答

兰平 主任医师

中山大学附属第六医院

擅长:低位直肠癌的保肛手术、局部晚期或复发性结直肠癌、克...

  并非大便拉得越多身体就越健康。很多广告宣传的排毒药物,号称可以清除宿便,长期服用,不仅可以养颜驻容,还会长寿防老。其实,这些药物多数都有泻药成分,人们服用后排泄物的确增多了,但是变得很稀,这是因为药物使肠道分泌了更多的水分。长期服用这样的药物,不仅不会排毒,还很可能引起肠道功能紊乱。  其实,我们根本不用专门吃药物来帮助肠道排毒,只要养成固定排便的习惯,注意饮食均衡、健康,就会让肠道少产生毒素,拉出漂亮的大便。同时饮食中增加纤维素摄入量,不但会帮助排便,且有预防发生肠道肿瘤的功效。