中暑吃什么好？

2022年07月14日 05:59

专家回答

张华 主任医师

广州医科大学附属中医医院

擅长：中西医结合和中药介入治疗各种肿瘤，如中药介入治疗肝...

　　宜多喝淡盐开水、盐茶，适当多吃些含盐高的食物，如咸蛋、咸鱼、咸菜，以补充由于出汗多而丧失的盐分；宜多喝清凉饮料、清凉茶、果汁，如金银花露、荷叶露、西瓜汁、鲜藕汁、果子汁、绿豆汤、冰镇饮料、凉茶、酸牛奶。中暑高热可适当选用冰汽水、霜淇淋、雪糕；宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素C。