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可以通过哪些方法预防神经变性疾病?

2022年07月14日 05:58

神经根疾病 同类疾病

专家回答

陆正齐 主任医师

中山大学附属第三医院

擅长:脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金...

  加强预防可以减少疾病的发生,在预防方面我们建议从以下三个方面来做: 第一是饮食疗法,要注意避免一些高糖、高热卡、高脂、低维生素B、低维生素D的饮食,这些都容易诱发神经变性病。 第二是通过增加运动,增加有氧运动来减少神经变性病的发生。强调要每周至少进行三到五次运动,每次三十到六十分钟的运动,可以减少神经变性病的发生。 第三要减少工作压力以及精神刺激。因为长期的过度疲劳会诱发神经细胞的氧化应激,造成神经细胞凋亡。我们要通过减少压力、增加放松来达到预防神经变性病的目的。预防神经变性病可以从以上三个方面来进行。