导致失眠的原因实际上是很多的，但是#!为主要的可能就那两三个。看看下面不利睡... 详情>

在上一篇中，我谈到了“床意识”的问题，但树立“床意识”并非是短时间内就可以做... 详情>

失眠说到底还是一个健康的话题。虽然大多数失眠都不能算是一种病，可是失眠所导致... 详情>

失眠，几乎是每个人都讨厌的经历。想睡却睡不着的痛苦，让人不得不寻找多种解决方... 详情>

睡眠时间占人一生的三分之一，睡眠质量是保证人体健康的关键。但，就是每日必需的... 详情>

睡眠不佳，会让我们产生低落，烦躁甚至压抑的情绪。睡眠质量直接关系到我们的身心... 详情>

现代人由于生活节奏加快，工作学习竞争激烈，压力负担过重。同时，又没有养成体育... 详情>

睡眠对于人体健康有着非常重要的作用，但是，当代许多年轻女性由于工作压力等原因... 详情>

大家都知道更年期女人容易失眠，是什么原因造成的你知道吗？ 详情>

失眠吃什么药好？失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。听说中药可以治疗失眠... 详情>

压力大神经衰弱等原因导致失眠很正常，然而你知道肾虚也有可能诱发失眠症状吗？睡... 详情>

失眠的人都会吃些安眠药，但是安眠药对于身体的危害是非常大。想要快速入睡又不吃... 详情>

偶尔的失眠并不是什么大事，但是如果长期失眠，会导致精神不振、心烦意乱等现象，... 详情>

现在很多女性一进入更年期就睡不着，女性更年期了，睡着了还做好多梦，又爱啰嗦的... 详情>

失眠应该是当下人们的通病了，专家虽然说过短暂的失眠或偶尔的失眠不会给患者带来... 详情>

钙含量丰富的牛奶被公认为"助眠佳品"。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃... 详情>

人一老，身体和心理都会出现一大堆问题，心烦意乱，失眠难寝是家常便饭了。 详情>

失眠是如今社会上#!严重的一个问题，十个白领至少有八个睡眠不足。睡眠会让我们... 详情>

忙碌了一天之后，躺在床上却睡不着，不仅影响第二天的工作状态，长期如此还会影响... 详情>

歌神陈医生早就唱到“一个人失眠，全世界失眠。”失眠的朋友在哪里，Hey让我看... 详情>

在中国现代社会里，学业、职业和家庭等各方压力不断增加。在学校要忧心成绩的好坏... 详情>

失眠看似是一种小疾病，但是，只有我们深入了解了失眠之后您就会发现失眠是一种严... 详情>

失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗也需因人而异。无论哪种失眠都或多或少有心理... 详情>

失眠是很多生活压力比较大大的人都会患上的疾病，尤其是在疾病开始的时候，时会有... 详情>

失眠扰人心神还害健康。睡眠专家指出，长期失眠多梦不仅关乎致睡眠质量下降，体质... 详情>

怀孕期间体内激素的变化以及饮食不当等因素，或多或少都会使得孕妇的睡眠质量略有... 详情>

白领一族上班比较忙，下班也几乎没有娱乐时间，多方压力下常常压得睡不着觉。压力... 详情>

有人说，睡眼惺忪的女人#!动人。其实这话一点都不假。对于女性来说，长期失眠是... 详情>

失眠的情况在生活中很常见，晚上失眠导致白天没有精神做事，长时间更是危害我们的... 详情>

很多的朋友会有晚上睡不着的情况，但是却会有很少的朋友会发现自己是失眠的症状。... 详情>