动态 常识 失眠 打鼾 多梦 辅助 入睡 调理 孕期 老人 展开
男人肾虚失眠 吃什么能有效调理

有的人明明很困,却躺床上怎么也睡不着,即使睡着了,还容易多梦,第二天也会精神... 详情>

失眠多梦或是缺铁所致 补铁食物推荐

缺铁性贫血是#!常见的贫血类型,缺铁人群#!为常见的症状就是失眠,周而复始的... 详情>

女性易失眠多梦的原因 食疗改善失眠多梦

失眠人群里,女性的比例更大,这是为什么?为什么女性更容易失眠多梦?了解了原因... 详情>

睡觉做梦不好吗 神经衰弱致失眠多梦的食疗方

睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整,但是失眠多梦却剥夺了... 详情>

导致失眠多梦的原因 失眠多梦的饮食禁忌

相信是现在生活当中很多人都会遇到失眠多梦的问题吧。那失眠多梦是什么来的呢?其... 详情>

失眠多梦睡不好 三款助眠食疗方改善睡眠

失眠多梦是很多人常犯的毛病,晚上睡不好,白天怎么可能有精力。特别是对于那些白... 详情>

失眠多梦如何保健改善 6个方法改善失眠多梦

一夜无梦,安眠到天亮是#!理想的睡眠状态。偏偏有时候夜里失眠多梦,一觉醒来比... 详情>

睡觉常做梦是上火吗 多梦超两个月须就医

一夜无梦,神清气爽的苏醒,迎接新的一天是很多人的理想状态。相对地,睡觉时频繁... 详情>

失眠多梦让你白天无精打采 调理失眠多梦

相信不少人都有过在睡眠中做梦的体验。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,#!多只... 详情>

辛辣食物干扰睡眠 失眠多梦吃什么调理睡眠

健康愉快的生活需要有良好的睡眠。但是睡眠质量差,经常失眠多梦的人并不少。睡眠... 详情>

做梦的好处 长期失眠多梦该怎么办

如果评定睡眠质量?有些人认为一夜无梦或者做个好梦一觉到天亮就是好眠。相反,整... 详情>

多梦影响睡眠质量 睡眠多梦的原因

“昨晚没休息好,做了一夜的梦”、“做了很多梦,睡不踏实”... ...多梦真... 详情>

日常饮食影响睡眠质量 失眠多梦吃什么助眠

你的睡眠质量好吗?如今,快节奏的忙碌生活让人不得不退而求其次,追求睡眠的高品... 详情>

女性为何更易失眠多梦 吃什么缓解失眠多梦

夜里睡不好,还要一夜多梦,睡醒后疲惫不堪,甚是难受。经常这般失眠多梦会给健康... 详情>

女性缺铁易失眠多梦 补铁又助眠的食物推荐

很多人对缺铁的认识只停留在面无血色、贫血,严重时会缺铁性贫血。殊不知,缺铁还... 详情>

孩子睡不踏实的原因 安神食物让孩子睡得香

看着孩子熟睡的香甜模样让人成就感满满。不过,有时候孩子却会因为睡眠环境嘈杂、... 详情>

男人失眠多梦或是肾虚 打太极等运动可补肾

虽说人体有两个肾,但是肾脏稍有问题,却影响极大。肾虚是男性的一大硬伤,容易带... 详情>

女性失眠多梦有禁忌 安神助眠食物改善睡眠

入睡难会让人烦躁,而入睡后多梦也会让人在醒来后感到十分疲惫。经常失眠多梦更容... 详情>

孕期睡眠问题 孕妇失眠多梦如何调理改善

怀孕女性需要适当的增加休息时间来缓解孕期妊娠反应与疲劳感,但是孕期睡眠问题影... 详情>

失眠多梦调理 睡眠调理建议助你快速睡眠

睡眠是人体的生理需要,良好的睡眠不但能够维持身体健康,还具有保持心理健康的作... 详情>

经期要保证良好睡眠 失眠多梦对女性的影响

来月经的时候,想要睡个好觉却被“大姨妈”折磨得身心俱疲;年岁渐长,睡个好觉也... 详情>

长期失眠多梦是病 预防失眠多梦5妙招

好不容易结束了忙碌的一天,准备美美睡上一觉时,却发现晚上频繁性多梦,千奇百怪... 详情>

失眠多梦吃什么 吃3种食物调理改善睡眠质量

眼看就要立夏了,闷热的夏季更容易让人失眠。有失眠多梦的朋友该怎么办?夏季虽然... 详情>

睡觉常惊醒怎么办 培养宝宝良好的睡眠习惯

小宝宝是说睡就睡,说醒就醒。好不容易把孩子抱着哄睡了,有时候常突然惊醒。睡眠... 详情>

治疗失眠多梦的药膳 中医调理失眠药酒推荐

失眠已经很恼人,失眠多梦双重折磨下,每每让人越睡越累,还会渐渐让人产生恐睡心... 详情>

失眠多梦怎么办 喝点莲子汤补益安神助睡眠

失眠不但扰人心神,长期失眠还有害健康。睡眠专家指出,长期失眠多梦不仅会导致睡... 详情>

磨牙打鼾说梦话 3个睡眠现象或是疾病信号

进入熟睡状态后是我们身体#!为放松的时段。但是,在睡眠过程中,有些人都会出现... 详情>

失眠多梦的原因 改善失眠多梦睡前别多虑

睡眠质量差、失眠已经够累人了,还偏偏多梦。失眠多梦的原因是什么?最近睡觉总是... 详情>

长期失眠多梦或者抑郁症 失眠多梦如何预防

现代生活节奏快,压力大,所以失眠多梦症状等睡眠问题也越来越普遍。那么如何才能... 详情>

失眠多梦怎么调理 失眠多梦的日常调理建议

睡眠是人体的生理需要,也是维持身体健康的重要方式。不过,睡不好、睡眠不足、失... 详情>


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