平时，老年人几乎都是早睡早起的，而且睡眠时间还很短，他们自我感觉是足够的。但... 详情>

平时，老人家都习惯早睡早起，甚至他们认为老人家少睡也是正常的，所以老人对睡眠... 详情>

老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物... 详情>

很多人只会担心自己睡不着，却不知道原来睡眠过多也是一种病，那么老年人睡不醒代... 详情>

失眠是很多老人共同的问题，夜不能寐是很痛苦的，那么，有什么方法可以治疗失眠呢... 详情>

很多老年人在退休之后都容易出现睡眠问题，那么这到底是因为什么呢？睡眠频道这就... 详情>

充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个... 详情>

老年人失眠是正常的生理现象，人俗话有言“老少睡眠”，老年人多是很晚才可以入睡... 详情>

睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相对于我们你去年轻人，老年人的睡眠相对而言就比... 详情>

健康、长寿是我们每一个人希望的，但要真正做到却不容易。近期研究表明，健康长寿... 详情>

对于睡眠浅、容易醒来的老人来说，掌握快速入睡的方法尤为重要。睡眠频道已经给睡... 详情>

“每天需要8小时的睡眠”已经像“每天要喝8杯水”一样深入人心。但很多老年人睡... 详情>

“一个良好的睡眠，胜过补药”、“早睡堪比进补”，这些父辈的俚语都在强调一个优... 详情>

老年人睡眠质量差，甚至失眠并不在少数。为什么老人更容易睡不好？其实老年人的睡... 详情>

睡得晚已经越来越成为现代人的日常习惯。很多人觉得这是一件平常的事，一不小心就... 详情>

随着衰老，老人的失眠问题也逐渐凸显。随着人口老龄化，失眠的老人群体在不断增大... 详情>

老年人常常被当做睡眠问题#!多的人群。随着年龄的增长和身体机能的衰退，老年人... 详情>

睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相对于青壮年，老年人睡眠浅，容易醒，缺乏深度睡... 详情>

频繁的入睡困难、睡眠不足、睡眠质量差，对身体无疑是有害的。不少老年人还存在轻... 详情>

药补不如食补，食补不如睡补，睡眠是养生的#$良方。而老人睡眠养生是一个很好的... 详情>

老年人睡眠浅，长期睡眠不足会影响老人身体健康，带来很多困扰，造成头晕头痛。睡... 详情>

失眠本就恼人，失眠多梦就能折磨人了。睡眠浅、容易做梦等失眠多梦的症状表现你有... 详情>

大部分的老人都有睡眠不足的情况，所以，每天的午睡成了很好的睡眠补充，即便是碎... 详情>

多数老人存在失眠问题，尤其是老奶奶女性更容易出现失眠。睡眠不足对老人的健康会... 详情>

虽然随着年老，老年人的每日睡眠时间也会有些许减少，但是每年总睡眠时长还是不宜... 详情>

你对睡眠不足的危害了解多少？很多人由于缺乏了解也任性熬夜。睡眠频道提醒，本身... 详情>

老人退休后，闲着无聊，也没有什么兴趣爱好可以消遣时，常常选择睡觉打发时间。不... 详情>

研究发现，白天睡眠时间过长的人更容易患上糖尿病。而对于糖尿病患者来说，如果睡... 详情>

失眠、睡眠质量是困扰老年人的一大问题。但是贸然选择安眠药的危害很大，老年人更... 详情>

老年人睡眠不好几乎成了常识。所以如何改善老人睡眠也成为老人养生保健的一大问题... 详情>