失眠该怎么办

失眠该怎么办,首先,我把自己的卧室重新布置了下,维持合适的睡眠环境,应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静,室内温度不宜过冷过热,湿度不宜过高过低。睡前开窗通气,让室内空气清新,氧气充足,但应防感冒。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供失眠该怎么办最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下失眠该怎么办,请关注家庭医生在线。

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