晚上失眠
晚上失眠,造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供晚上失眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下晚上失眠，请关注家庭医生在线。
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严重失眠时，可以尝试以下食物和药物来缓解症状： [详细]
11月22日 10:10 更新 - 失眠吃什么好
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10月16日 11:12 更新 - 失眠多梦是怎么回事
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10月12日 03:54 更新 - 失眠的自我疗法
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10月12日 02:57 更新 - 严重失眠整夜不眠怎么治疗？
严重失眠整夜不眠是一种常见的睡眠障碍，它会对身体和心理健康产生负面影响。如果您正在经历这种情况，以下是一些可能的治疗方法： [详细]
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