失眠症状 失眠危害 失眠治疗 饮食保健 专家访谈 失眠预防 抑郁失眠 焦虑失眠 更多栏目
长期失眠会有这8件可怕的事情发生,还不快治疗!

当工作压力过大时,会导致精神过于紧张、焦虑等情绪,这样会影响到睡眠的质量。加... 详情>

6个不花钱治疗失眠的方法,失眠的你还不快试试!

失眠是很多人都会遇到的常见问题。严格来说,它是一种疾病,治疗失眠的方法有很多... 详情>

长期失眠会导致精神病,这6大危害你一定要警惕!

经过一天的工作,需要在身体和精神上完全放松,晚上的睡眠是最佳的休整时间,如果... 详情>

为什么上了年纪就容易失眠?可能是这5个原因在作怪!

对于老年人来说,每天保证有八个小时的睡眠时间是奢侈的事情,随着年龄的增长睡眠... 详情>

睡前玩手机会导致失眠,对睡眠的4大危害你应了解!

现在一些科技电子产品充斥着我们的生活,手机更是与我们寸步不离。有些年轻人喜欢... 详情>

5招帮你解决失眠问题,让你可以快速入睡!

良好的睡眠会给人体健康带来巨大的帮助,所以大家在平时应该积极的避免失眠问题产... 详情>

晚上翻来覆去睡不着怎么办?这5招可帮你摆脱失眠困境!

时下不少人都有这样的困扰,想要睡觉,但就是翻来覆去的睡不着,而且就算是睡着了... 详情>

坚持每天10点睡觉,6点起床,一个月后的变化你想象不到

由于压力大、心情焦虑、夜生活频繁等,现代人或多或少都存在失眠或熬夜的问题,晚... 详情>

想要延长深度睡眠时间?教你4个方法

人这一生有大部分的时间都是在睡眠中度过的,而如果你的睡眠在平时不能得到保障的... 详情>

顽固性失眠怎么治疗?试试这4种治疗方式

失眠是时下比较常见的一种病症,但其实如果你用对了方式,那么失眠的问题就能 有... 详情>

长期失眠太痛苦?5个妙招助你快速入睡!

现在不少人一到晚上就会有这样的情况产生,明明经过一天的工作已经十分的困,十分... 详情>

出现这5种表现,说明你失眠已经很严重了

现在的人都觉得失眠并不是什么大病,每个人都会有失眠的问题,但失眠是会给人体健... 详情>

3种水果最适合失眠的人吃,快看看你吃对了吗!

睡眠质量关乎到一个人身体的健康和皮肤的好坏,好的睡眠让你的抵抗力更强,让你皮... 详情>

经常失眠有损大脑健康,5大危害告诉你失眠有多可怕!

失眠在现在人看来并不是什么大问题,而且大家一致觉得每个人都是会有失眠情况的,... 详情>

想不失眠就别做这4件事,不然失眠疾病找上你!

失眠是时下人们讨论比较多的一个话题,由于现在人的生活比较紧张,生活压力比较大... 详情>

老年人总是失眠影响寿命?5个调养方式帮你改善睡眠!

老年人是很容易出现失眠情况的,而且有些老年人由于失眠比较严重,所以通常都会考... 详情>

孕妇为什么会出现失眠?5个因素告诉你怎么回事!

怀孕之后的女人是很容易出现胡思乱想心理的,因此女人在怀孕期间出现失眠的概率是... 详情>

晚上总失眠太难熬怎么办?一定要牢记这5个“不”

有研究表示如果每天缺少半个小时的睡眠,那么对肥胖还有胰岛素的耐受性就产生影响... 详情>

失眠可吃什么来调理?3种食物有催眠作用

很多人都会出现一些失眠的现象,而且出现失眠以后也会影响自己的正常工作和学习,... 详情>

轻度抑郁症失眠怎么食疗?可以这么做

当人体出现失眠和抑郁时,会使人体的并发症更加严重。失眠与抑郁症并发,就是心因... 详情>

5招可让你快速进入梦乡,常吃5种食物可改善失眠!

我们都有过失眠的经历,因为高兴而失眠;因为难过而失眠;因为烦恼而失眠……导致... 详情>

晚上盗汗可能是更年期失眠,4种表现让你正确认识失眠!

长时间的失眠是一种病态视力反应,尤其是女人到了更年期之后,失眠的情况就会愈加... 详情>

你为什么总会失眠?5大因素告诉你

现在的人心情豁达的,乐观向上的人很少,因为人们总是因为生活所迫而变得郁郁寡欢... 详情>

失眠多梦睡眠质量差?这么调理就对了

随着现代人面对的压力越来越大,很多的年轻人都会出现睡眠质量逐渐变差的情况,这... 详情>

长期失眠危害大?平常就要多吃这些食物

现在的生活节奏也是越来越快了,很多人都会存在各种各样的压力,那么睡觉前如果是... 详情>

长期睡眠不足会有哪些危害?4大危害让你惊醒!

最近有调查显示,超过50%的人的睡眠每天不足八个小时,可以看出当代人存在着普... 详情>

失眠多梦不要怕?5个食疗来帮你,快收藏好!

到了中年时期,有一部分的人会因为失眠而困扰着,其实中医有诀窍,可以有效的缓解... 详情>

长期睡眠少于6.5个小时?这几种疾病一定要小心

由于当代生活节奏的加快,很多人,特别是在一二线城市里打拼的人,经常熬夜、睡眠... 详情>

睡眠不好按摩4个穴位治疗效果好?做好4个护理很重要!

现今社会,睡眠障碍已经不是什么令人惊奇的大事了,是一种比较普遍存在的社会现象... 详情>

失眠用醋泡脚效果好吗?3个注意事项要牢记!

失眠已经困扰很多男性,正常的工作和学习,仍然很多方法尝试以后就会发现,如果经... 详情>

热门头条
什么情况需要进行胃镜

家庭医生在线:什么情况需要进行胃镜检查?详情>

什么时候可以做胃镜?

什么时候开始做胃镜?孔小云副主任医师:如...详情>

中医药治疗和调理胃病

中医药对治疗和调理胃病有哪些方法?孔小云...详情>

轻松“腹透”透出新生

据统计,2016年我国终末期肾脏病患者约...详情>

专家提醒:糖尿病不可怕 当心“夺命”并发症

天气转冷,坚持晨练。然而突发的胸痛、眩晕、眼前发黑,却险些夺去了她的生命。然... 详情>

反馈 收藏