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失眠易患老年痴呆症 怎么预防老年失眠症

据美国最新研究显示,中老年人失眠一晚便会提升患老年痴呆症的风险。该研究报告发... 详情>

睡眠不好吃什么 6款食谱助你快速入眠

失眠会加速衰老,引发疾病,导致免疫力下降,记忆力衰退。关于治疗失眠的方法也是... 详情>

睡前别吃这些食物 这10种食物易导致失眠

有些人平常不会失眠,但是有时候却难以入眠,这可能是因为你在睡前吃了容易导致失... 详情>

孩子为什么会失眠 让孩子有效入睡的方法

孩子睡不好,当父母的也会担心得难以入睡。为什么孩子那么小就开始深受失眠的困扰... 详情>

24岁女孩肚子“越来越大”,与她不良生活习惯有关

现代人工作、学习压力大,特别是精神上的承受,加上经常熬夜加班、充电,导致失眠... 详情>

改善睡眠质量,醋能驱赶失眠

醋,具有十分高的食用价值,能增加食欲、疏通血管,美容养颜,缓解便秘、抗癌等功... 详情>

三大中年人失眠体质如何调理

不同年龄阶段,人的身体状况也有明显区别。到了中老年阶段,身体机能明显衰退,在... 详情>

10种食物改善抑郁烦躁性失眠

失眠,可以说无时无刻都在发生。现代人生活节奏快,压力不断增加,情绪容易波动,... 详情>

失眠诱使高血压高发?它们究竟有什么关系

病例: 详情>

老年人失眠占比相当 原因何在

“半夜起床上厕所,发现老爸坐在客厅沙发上看报纸,这习以为常的现象让我知道他又... 详情>

睡前注意这些事 与失眠说byebye

失眠是一种非常常见的临床症状,而因失眠本身一般不会造成生命危险,所以很多患者... 详情>

中国超3亿人失眠 你

人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,...详情>

“胃不和则卧不安” 脾胃不和是失眠的主证

失眠,对于某些人群来说是一个可怕的东西。整晚辗转反侧,彻夜难眠的滋味不是一般... 详情>

警惕!吃的太饱也会导致失眠

我们经常听别人说:吃得好,睡得香!但仔细想想,吃得好就一定睡得香吗?其实不然... 详情>

老人失眠怎么办 4款食疗方缓解老人睡眠障碍

大家都经历过失眠,都知道睡不着有多煎熬,老人失眠更是如此。众所周知,通常老年... 详情>

一天要睡几小时 这些易致失眠的不良习惯你中招没

失眠给你的生活带来了多大困扰?你是不是经常为此感到烦恼?如今快节奏的生活,想... 详情>

长期失眠反应迟钝 失眠危害有哪些

你以为失眠只会对精神状态造成伤害吗?事实上,失眠的危害远远超过你的想象,长期... 详情>

睡姿影响睡眠 什么样的睡姿有利于睡眠

睡眠质量好不好,与你的睡姿息息相关。睡姿不合理,容易让身体难受,进而影响睡眠... 详情>

怎么算拥有好睡眠 如何彻底摆脱失眠症

最近总是感觉到晚上睡不着觉,看到家人都睡得很香,可自己是怎么也睡不着。晚上睡... 详情>

总是失眠怎么办 呼吸法竟然有这么大作用

失眠是现在人们都会有的疾病,虽然不是什么重大的疾病,但是也影响着我们的工作和... 详情>

失眠是怎么引起的 如何调整好自己的睡眠

失眠是一件很恐怖的事情,夜里想睡睡不早白天精神又会极其不好,不仅耽误了工作还... 详情>

考前失眠怎么办 教你有效预防轻松应考

后天就是高考了高考,这都是一场没有硝烟的战争,是对长久学习的一次综合考验,它... 详情>

影响睡眠的要素有哪些 如何摆脱失眠这个烦人精

如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠的好... 详情>

女性失眠最不易吃哪些食物

失眠是一种常见疾病,但它的危害却相当大。女性长期失眠不仅会影响白天的工作质量... 详情>

失眠抑郁症是怎么回事?如何治疗失眠抑郁症?

抑郁症的发生往往会伴随失眠的出现,若病情严重,睡眠时间以及睡眠质量将会严重下... 详情>

高考临近易失眠?4招教你如何科学应对

高考临近,各位考生和家长是否已感受到大考将近的氛围,当然,这种氛围也使得一些... 详情>

产后易失眠?孕妇产后失眠的原因有哪些?

宝宝的到来必定是妈妈们最开心的事,但高兴之余,也需承受许多的精神压力。由于生... 详情>

中医调理失眠的3种方法

失眠无疑是痛苦的,很多人在面对失眠时都会束手无策。那么,来看看中医是如何调理... 详情>

失眠吃什么 4类食物有效改善失眠

一躺下就睡着,这种“奢侈”的现象你有多久没经历了?相信绝大多数人都希望自己天... 详情>

睡眠质量好坏如何判断 睡眠质量不好有什么危害

睡眠质量的好坏会直接影响到一个人的精神状态。如果精神状态不好很容易影响到当天... 详情>

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