失眠症状 失眠危害 失眠治疗 饮食保健 专家访谈 失眠预防 抑郁失眠 焦虑失眠 更多栏目
失眠别总想吃药,试试这几种食物调理

很多长期失眠的患者在平时都有使用药物治疗,但是效果却不是特别的理想。其实,在... 详情>

孕妇失眠能吃安眠药吗?孕妇失眠对胎儿的危害有哪些?

孕妇有了宝宝以后,身体的孕激素和思想急速会受到影响,导致情绪不稳定,失眠也是... 详情>

睡眠不好怎么办?牢记这些让你一觉到天亮!

有一个好的睡眠质量才能让自己的身体更为健康一些,所以大家不要任由自己失眠,如... 详情>

失眠难耐,get到这3点助你好睡眠!

对于失眠而言,并不只有一种类型,失眠可以根据时间的长短分为多种类型,每一种失... 详情>

打呼噜血压飙到180

打呼噜=睡的香?很多人都会这样觉得是这样...详情>

想要睡个好觉 这3件小事建议不要做

失眠是一件很让人痛苦的事情,尤其是在床上翻来覆去睡不着的时候真是难受。因此,... 详情>

孕妇为什么会失眠?3招让准妈妈一觉到天亮

许多女性在平时睡眠质量都较好,但是怀孕之后就出现了失眠的症状,而且是频繁出现... 详情>

晚上吃什么食物会失眠?失眠又该吃什么?

虽然导致失眠的原因有很多,但是饮食方面的问题也是不可忽略的,如果食物吃不对也... 详情>

为什么女性比男性更容易失眠?原因竟然是这样

有研究发现,生活中女性失眠的比例要比男性失眠的比例高很多,这不仅让人感觉到奇... 详情>

睡不着就是失眠吗?失眠的类型要对号入座

深夜的朋友圈,总是存在一些还在苦苦挣扎的朋友,又睡不着了,使出浑身解数都还是... 详情>

失眠久治不愈?不如试试中医疗法

睡不着、睡不好、半夜容易醒来又难以再入睡,种种迹象表明,失眠已经悄悄找上门来... 详情>

得了失眠症该怎么办?怎么提高睡眠质量?

相信很多人都有这样一种情况,就是每天上床睡觉的时间很早,但是翻来覆去,心情非... 详情>

睡前玩手机会导致失眠?如何改善失眠症状

在现实生活当中,中老年人很容易失眠,有很多年轻人也受尽了失眠的困扰,而感到痛... 详情>

学生失眠吃什么调理? 可以尝试这些食物调理

现在学生的学习压力都非常大,白天的用脑情况非常的严重,所以需要在晚上需要一个... 详情>

长期失眠怎么办?有哪些好方法可以改善失眠?

高负荷的工作让很多人承受了较大的压力,以至于每天晚上都需要不断的加班才能完成... 详情>

更年期失眠应该怎么办? 有哪些妙招可以缓解失眠?

更年期是很多女性都需要经历的一个特殊时期,由于生殖器官的衰老和雌性激素的减少... 详情>

失眠如何提高睡眠质量? 睡前不妨做这事

人一生的时间有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠的质量决定了身体的质量,好的... 详情>

失眠多梦的表现有哪些? 有哪些食疗方法?

一觉睡到自然醒是多么美妙的事情,现在很多的年轻人由于生活压力过大、精神情绪不... 详情>

这三个方子让很多人不再失眠

睡觉绝对是人生的一大幸事,工作了一天回家冲个热水澡,然后舒服地躺在软绵绵的床... 详情>

辗转反侧睡不着 这6个小妙招帮助你快速入睡

睡不着可以采取一点小妙招,规律的生活是保证身体健康的一个主要方法,而有研究表... 详情>

什么样的症状是失眠症?失眠了怎么办?

 什么样的症状是失眠症?我相信很多人都在考虑这个问题,并且想得到答案,现在小... 详情>

失眠如何提高睡眠质量?可尝试这些方法

如果你很难很快入睡,你并不是一个人!幸运的是,您可以尝试很多解决方案。创造一... 详情>

失眠多梦是怎么造成的? 治疗失眠这些小妙招请收好

失眠大概是在心里上很痛苦的一件事情了,就像一个心爱的蛋糕还没来得及吃就掉地上... 详情>

经常吃安眠药对身体的危害有哪些?

夏天天气烦躁闷热,尤其是到晚上很多人都会被烦躁的睡不着觉,失眠是很多人都经历... 详情>

中医治疗失眠的效果怎么样?有哪些办法?

失眠困扰着一部分人,有一些人平时工作很幸苦,但是回到家后却不能得到有效的休息... 详情>

孕期失眠除了吃药,还有哪些方法可以改善?

很多人都曾有失眠的情况,大家都知道失眠是非常影响人的休息的,一天工作... 详情>

失眠会造成哪些危害? 失眠多吃哪些食物利于入睡?

高压力的工作和生活环境,长期压抑的心里和紧张的情绪,使现在许多人患有失眠的症... 详情>

睡得着但经常做梦也算是失眠吗?

 现在越来越多的人都出现一定的睡眠问题,其中最为严重的就是失眠,很多的人晚上... 详情>

怎么判断自己是否有失眠? 失眠是什么原因导致的?

在现代社会,每个人每天都要为工作和生活奔波,每个人希望经过一天的忙碌,回到家... 详情>

经常失眠会加速衰老?中医怎么治疗失眠?

现在的人生活和工作压力都非常大,导致很多人会出现失眠的情况,失眠如果不及时进... 详情>

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手脚冰凉更易患癌症?

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