失眠症状 失眠危害 失眠治疗 饮食保健 专家访谈 失眠预防 抑郁失眠 焦虑失眠 更多栏目
睡前什么行为会影响睡眠?

人大约有三分之一的时间都在睡觉,可见睡眠对人来说是非常重要的。人睡觉可以修复... 详情>

失眠对身体危害大,这几种中药可治疗失眠

大家身边总会出现这些人,经常被失眠困扰,每天晚上想睡又睡不着,白天又无精打采... 详情>

什么是发作性睡病?发作性睡病有哪些表现?

自从全职公益人阿培在《奇葩大会》分享了自己爱睡觉,随时随地能睡着的经历,很多... 详情>

几点睡觉对身体好?如何判断自己的睡眠质量

现在的都市职场白领,工作加班时常不在话下,熬夜赶作业玩游戏的学生党,也是比比... 详情>

春夏换季失眠怎么办?中医妙招巧应对

所谓说“春眠不觉晓”,春天应该是睡觉的好天气,然而最近身边的很多人却遭受着失... 详情>

老人睡前吸氧有助于睡眠

老人随着年纪的一点点增大,睡眠也越来越少,有些老人还常常会睡不着觉,或者是一... 详情>

影响睡眠的心理因素有哪些?

人们日常在生活当中,经常会遇到睡不着的情况,或者有时候会老是做梦,影响睡眠质... 详情>

长期睡觉打鼾有哪些危害?有哪一类人需要重视

打鼾是现在很多人存在的一种睡眠现象,大部分的人对鼾的症状不是很关心,其实打鼾... 详情>

为什么会出现失眠呢? 是心理诱因引起吗?

在现实生活当中,有很多人都经历过了失眠的痛苦,失眠的诱因是比较多的,有可能是... 详情>

女性失眠有哪些危害呢? 女性朋友应该警惕了!

现代女性要面对工作和生活上的压力,经常会出现精神过度紧张和心情抑郁,长期如此... 详情>

几个简单轻松疗法帮你摆脱失眠烦恼

现实生活中,好像很多人都在说失眠,其实偶尔的失眠,是没有多大问题的,但是失... 详情>

失眠抑郁的症状有哪些 怎样治疗失眠抑郁?

想必在大家身边有不少患上失眠抑郁的人,其对人的伤害是相当大的,然而大多数人到... 详情>

怀孕晚期失眠有哪些危害?如何治疗?

失眠就是指很难入睡,醒后入睡困难,发生睡眠障碍的一种疾病。失眠表现的症状有很... 详情>

肾虚失眠吃什么好 要注意些什么?

我们平常生活中失眠是常见的问题,失眠其实是属于一种慢性的精神疾病,每个人的具... 详情>

如何快速入睡?具体方法有哪些

世界上将近1/4的人都有失眠的烦恼,我国患上睡眠障碍的人也大有人在。为此下面... 详情>

失眠一般有什么症状?

睡觉,是人身体最佳的放松和调整方式,这原本是一件简单易行的事,但对于失眠的人... 详情>

孕妇失眠怎么办?孕妇失眠吃什么呢?

在我们周围,会发现有很多的孕妇。那么你有没有注意到,其实孕妇一般都是会有想... 详情>

失眠有哪些症状?有什么方法可以缓解呢?

在我们的生活中,我们经常会听见有很多的人说自己失眠了。其实在我们的生活中,... 详情>

老人该如何选择安眠药

失眠是一种病,失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低,可能会导致... 详情>

人老了害怕这五件事 失眠早醒怎么办?

夕阳西下,迟暮之年如期而至。人老了,身体状况大不如前,各种不好的事情接踵而来... 详情>

春季失眠怎么办?

经常失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低,可能会导致我们的注意... 详情>

失眠多梦或肝气不疏 五脏好不好看睡眠

当身体内部出问题,不一定需要通过医疗器械检查才能发现,有时候它们会主动制造某... 详情>

这种被称为“菜王”的时令蔬菜 多吃易致肠胃大出血

春雨绵绵,春笋破土而出,现在市面上随处可见春笋的影子。凭借得天独厚的口感和丰... 详情>

经常失眠怎么办?这七点可助你轻松入睡

失眠产生的很大一部分原因是来自心里和生活,因为你越担心失眠的问题,失眠就会越... 详情>

睡眠时间缩短或是衰老信号 这十个特征预示你已经老了

有些人即使已到花甲之年,身体依旧硬朗。如今,是否衰老并不能以年龄来做判断,身... 详情>

打鼾有多伤?专家:男

说起打鼾,大家并不陌生,可是却没有多少人...详情>

1秒睡着=睡眠质量差?缺觉发出10个信号

3月21日为世界睡眠日,睡眠问题一度成为现代人健康话题的“主角”。近日,一个... 详情>

中国约7000万人患

打鼾,日常生活中并不少见,但是人们却往往...详情>

经常性失眠怎么办?晚上9点后别做这些事

在这个综合力日益提高的社会,健康的生活理念被不断提倡,却与物质的膨胀背道而驰... 详情>

打呼噜≠睡得香 专家

48岁的张哥体型肥胖,睡觉打鼾已有10来...详情>

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