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患上失眠抑郁症该怎么办 分析失眠抑郁症的7个症状

失眠抑郁症是对身体和精神的双重加害,患上失眠抑郁症对患者的影响是有弊无利的。... 详情>

老是睡不着觉怎么办 这些方法帮你改善睡眠

随着生活节奏的加快,现在越来越多年轻人开始出现了失眠的症状。晚上辗转反侧,白... 详情>

初夏要警惕心悸失眠 拯救失眠的方法

不知不觉,春天正挪开脚步渐渐离开,初夏已盛装前来。心与夏季相应,夏季气候炎热... 详情>

如何应对失眠症状 你属于哪种失眠类型

失眠的种类有哪些? 详情>

睡眠质量不好怎么办 这些食物帮你改善睡眠

你还在为睡不好觉而颇受困扰吗? 详情>

警惕这6大失眠误区 会加重失眠程度

大家都受到过失眠的困扰,却对失眠的了解不深,导致自己陷入一些误区,加重失眠。... 详情>

失眠怎么办 导致失眠原因有哪些

根据一项针对睡眠状况的调查显示,我国目前有38%的成年人存在失眠症状,超过3... 详情>

失眠危害健康 失眠对身体有六大危害

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠越来越成为现代年轻人的... 详情>

夏天一来睡不好 这些方法让你拥有好睡眠

夏季会因为高温难耐,食欲不振,蚊虫叮咬等一系列的原因影响睡眠,想要拥有好睡眠... 详情>

饮食习惯影响睡眠 这些饮食习惯可助眠

导致睡眠不好的因素有很多,其中饮食习惯方面的影响占了很大的比重。有些东西吃了... 详情>

睡眠不好怎么办 这些方法提高你的睡眠质量

现代人的睡眠质量正在逐步下降,严重的甚至夜夜失眠,对身心产生了重大的危害。今... 详情>

老年人经常性失眠 主要可能跟这个有关

随着周遭事物的改变,心态也随之发生变化。迈入老年阶段,一般面临到的打击会有:... 详情>

失眠患者要警惕了 这八种食物吃了会加剧失眠

我们生活中实在是有太多食物会影响睡眠,一不留心吃了就会影响睡眠状态。失眠的人... 详情>

失眠危害大 警惕男人失眠的6大危害

失眠对身心的危害是非常大的,不论男女。如果你认为男人身体强壮,所以不容易受到... 详情>

夏天失眠吃这些食物 帮你改善失眠

现在正值盛暑,天热心燥,难以入眠。小编给大家推荐几款食物, 详情>

工作压力大易患失眠症 上班族怎么预防失眠症

工作压力的加大,导致许多上班族的睡眠质量下降,严重的甚至患上了失眠症。为了避... 详情>

你是否患了失眠抑郁症?三招改善睡眠质量

俗话说:十顿饱不如睡得好。在人的一生,睡眠的时间占去了三分之一,拥有一个好的... 详情>

睡眠姿势也会影响睡眠 哪种姿势更利于睡眠

很多人都认为睡觉只要随意、舒服就行了,不用太在意睡姿。其实,睡姿对睡眠质量也... 详情>

睡眠不足容易导致秃顶

防紫外线,用上好的洗发水,按摩头皮。。。发质一直没有改善,掉发依然严重。其实... 详情>

月经期间失眠怎么办 四款食谱为你补血助眠

女性在月经期间会因为痛经、情绪紊乱等而影响睡眠质量,严重的甚至接连几天都一夜... 详情>

晚上总是失眠多梦怎么办 8种食物能辅助睡眠

人的一生中大部分时间都在睡觉,由此可见,拥有一个充足的睡眠是多么重要。而现在... 详情>

夏天天热心躁,该如何快速入睡

夏天高温侵袭,容易心烦气躁,入睡困难。那么,有什么办法能帮助我们快速入睡呢? 详情>

为什么到了夏天会失眠 5个诀窍助你快速入睡

现在正值盛暑,有些人会出现季节性失眠,晚上难以入睡,白天萎靡不振,非常影响学... 详情>

女性失眠有6大危害 这些食谱能治疗失眠

失眠一直是身体杀手,不能拥有充分的睡眠会给身心带来一系列的危害,尤其是女性。... 详情>

远离夏季高发的脑血管病、冠心病,睡觉需要注意这几点

正所谓“春困秋乏夏打盹”,夏天天气燥热难耐,卧床难眠,睡眠质量普遍降低。睡眠... 详情>

失眠不需要依赖药物,运动能健康改善

国外研究表明,4/5失眠患者不需要药物治疗,只要缓解紧张、抑郁、痛苦的心理,... 详情>

治疗失眠方法参考,远离失眠

失眠,不是某部分人群的特权,几乎每个人身上都可能发生,而且频率还不低。对于长... 详情>

睡眠质量出问题 8大睡前习惯影响睡眠质量

有时候明明睡的时间很充足,一起床还是觉得犯困;有的人平常不会失眠,却开始很难... 详情>

失眠的危害不容忽视,肥胖、高血压可能会随之而来

对于现代人来讲,失眠可谓家常便饭。一旦遇到心情无法平复的事情或是疾病带来躯体... 详情>

青少年失眠有哪些危害 这7招教你摆脱失眠

青少年是初升的朝阳,处于正好的年华。但是却越来越多青少年因为失眠而饱受折磨,... 详情>

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现在的孩子总是会发生鼻炎的情况,但是很多的家长在早期的时候,并不知晓,到底孩... 详情>

经常流鼻血警惕鼻咽癌 预防流鼻血该这样吃

我们平常的时候,偶尔流鼻血可能是因为气候干燥等问题,但是经常流鼻血就是需要多... 详情>

小心鼻息肉让你变丑八怪 三个方法有效来治疗

鼻息肉,相信很多人都是非常的清楚的,但是却不知道,鼻息肉对我们的伤害是非常大... 详情>

鼻咽癌早期发病要知道 三个表现特征别放过

我们现在会发现,越来越多的人会患上鼻咽癌,更加知道这个疾病,对我们的健康是存... 详情>

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